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硬皮症：皮膚水腫硬化，硬皮症如何治療？
【早安健康／蘇柏儒報導】硬皮症是一種較為罕見的自體免疫疾病，導致結締組織異常增生且沉積於身體各處 ，其中最常見的地方就是皮膚，除了皮膚之外，像是血管、消化道以及肌肉等等，都有可能因為結締組織的沉積而發生症狀。
和大多數自體免疫疾病一樣，硬皮症較常發生於女性，此外不良環境也是風險因子之一
(1) 女性
(2) 30到50歲的中年人
(3) 礦工
(4) 長期曝露於某些化學藥品的人：例如農藥
(5) 長期使用某些藥物的人：例如治療帕金森氏症的藥物和某些化療藥物
由於結締組織的沉積，病灶處的組織會產生硬化的狀況，造成各式各樣的症狀，但其中以皮膚的症狀最為常見
(1) 皮膚水腫，常見於四肢，尤其是手
(2) 皮膚硬化變厚
(3) 天氣冷時，手指或腳趾發麻或刺痛，皮膚的顏色變得蒼白或發紫，最後發紅，醫學上稱之為「雷諾氏現象」
(4) 胃酸逆流
(5) 吞嚥困難
(6) 消化不良
(7) 心律不整
(8) 呼吸困難
(9) 高血壓
硬皮症通常以藥物治療，治療目標以症狀控制和預防併發症為主
(1) 服用血管擴張劑，也就是降血壓藥物來預防血管硬化所造成的傷害
(2) 服用抗發炎藥物
(3) 服用免疫抑制劑
(4) 服用氫離子幫浦阻斷劑，藉由減少胃酸來緩解胃酸逆流
(5) 止痛藥
【延伸閱讀】
想減肥 運動不是首要關鍵？營養師：從管好嘴巴開始
大多數人都希望自己的身材好看，許多人會選擇以運動的方式減肥，但運動營養師Mino分享一些觀念，來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種，其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性，運動性是例如上健身房、跑步，非運動性則是日常做家事、爬樓梯等，而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例，絕大多數其實都來自「基礎代謝率」，佔增大鎖精套環了65%~70%。
▼（圖／翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊?）
說到此處，大家應該知道正確飲食是非常重要的吧！但Mino說，這並不代表運動就不重要，有運動習慣可大大改善我們的健康狀況，同時也可降低認知障礙的問題，最後他給的結論是，減肥靠「三分練七分吃」，在跑步機上累得半死，不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料，大家記住了嗎？
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什麼人易罹患硬皮症？
和大多數自體免疫疾病一樣，硬皮症較常發生於女性，此外不良環境也是風險因子之一
(1) 女性
(2) 30到50歲的中年人
(3) 礦工
(4) 長期曝露於某些化學藥品的人：例如農藥
(5) 長期使用某些藥物的人：例如治療帕金森氏症的藥物和某些化療藥物
硬皮症症狀
由於結締組織的沉積，病灶處的組織會產生硬化的狀況，造成各式各樣的症狀，但其中以皮膚的症狀最為常見
(1) 皮膚水腫，常見於四肢，尤其是手
(2) 皮膚硬化變厚
(3) 天氣冷時，手指或腳趾發麻或刺痛，皮膚的顏色變得蒼白或發紫，最後發紅，醫學上稱之為「雷諾氏現象」
(4) 胃酸逆流
(5) 吞嚥困難
(6) 消化不良
(7) 心律不整
(8) 呼吸困難
(9) 高血壓
硬皮症治療方法
硬皮症通常以藥物治療，治療目標以症狀控制和預防併發症為主
(1) 服用血管擴張劑，也就是降血壓藥物來預防血管硬化所造成的傷害
(2) 服用抗發炎藥物
(3) 服用免疫抑制劑
(4) 服用氫離子幫浦阻斷劑，藉由減少胃酸來緩解胃酸逆流
(5) 止痛藥
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想減肥 運動不是首要關鍵？營養師：從管好嘴巴開始
大多數人都希望自己的身材好看，許多人會選擇以運動的方式減肥，但運動營養師Mino分享一些觀念，來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種，其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性，運動性是例如上健身房、跑步，非運動性則是日常做家事、爬樓梯等，而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例，絕大多數其實都來自「基礎代謝率」，佔增大鎖精套環了65%~70%。
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